Turbo-Challenge ³

 

Leider findet derzeit keine Turbochallenge LIVE statt!

 

ABER du kannst auf YouTube oder über die 4the Week-Videos mit mir zusammen fit werden!

Fühlst du dich gerade ...

  • müde - Der Tag hat zu viele Stunden! Du schläfst zu wenig und manchmal auch schlecht!
  • energielos - Die Luft ist raus! Dein Alltag und Job kosten dich im Moment sehr viel Kraft! Du kommst zu kurz, findest keine Zeit zur Erholung!
  • frustriert - Du weisst, du solltest dir Zeit für Bewegung nehmen, aber immer wenn du anfangen willst, kommt etwas dazwischen.
  • unzufrieden - Das Bild, dass du von dir im Spiegel siehst, entspricht nicht dem Bild, das du von dir im Kopf hast. Du möchtest dich endlich wieder attraktiv und wohl in deinem Körper fühlen.
  • planlos - Du hast überhaupt keine Ahnung, wie du bei deinem vollen Terminkalender, auch noch zusätzlich Zeit für Sport finden sollst!
  • vom Schweinehund übermannt - Die Couch am Abend ist so verlockend. Die Zeit so knapp. Der Job so fordernd.

Du möchtest dich ....

  • wach - Der Tag gehört dir! Du kannst gut und ausreichend schlafen und bist den ganzen Tag über voller Energie!
  • fit - Du sprühst vor Lebensfreude! Du spürst die Kraft in dir und findest Zeit für dich! Du tust dir gut!
  • ausgeglichen - Du ruhst in dir, kannst die vielen Tagesaufgaben erledigen, ohne dabei deinen Fokus zu verlieren. Du bist in deiner Mitte!
  • selbstbewusst - Du hast einen tollen Körper und Geist. Beides schenkt dir Kraft und Energie. Du kannst in den Spiegel blicken und siehst, was wirklich in dir steckt.
  • strukturiert - Du weisst, nur mit Planung und Prioritäten kannst du die Dinge erledigen, die dir wichtig sind. Du planst Sport und überlässt es nicht dem Zufall!
  • entspannt - Du kannst loslassen. Deine Gedanken auch mal abschalten und Energie tanken. Es tut dir gut, endlich Zeit für dich zu finden und dir auch zu nehmen.
  • zufrieden fühlen - Du zeigst deinem inneren Schweinehunde die rote Karte und erlebst mit jeder Sporteinheit deinen Erfolg. Du siehst täglich wie gut dir die Bewegung tut und wie sehr auch dein Geist in Bewegung kommt.

Über 350 Frauen haben bisher bereits an der Turbo-Challenge teilgenommen.


Jetzt begeben wir uns erneut GEMEINSAM auf das nächste Level!

Erlebe, wie du deine Konditon, deine Leistungskraft und Ausgeglichenheit durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und die passende Planung um ein VIELFACHES steigern kannst - OHNE DICH auf Hungerdiäten und kaum durchhaltbare Trainingsprogramme einzulassen!

Und dann bist du nicht mehr zu halten! Du sprühst vor Energie und kannst dich in Familie und Beruf voll einbringen - OHNE dass du dabei zu kurz kommst!

Hallo,

ich bin Alex!

Ich weiß, wie du dich gerade fühlst.

Ich kenne den großen Frust beim Blick in den Spiegel. Die fiese innere Stimme scheint niemals etwas Positives sagen zu können.

Ich habe mich jahrzehntelang unwohl und hässlich in meinem Körper gefühlt. Egal was ich getan habe, niemals fühlte ich mich wirklich zu Hause und wohl in meinem Körper.

Heute liebe ich meinen Körper und schaue mit Glück und Zufriedenheit meinem Spiegelbild entgegen.

Ich möchte dir helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und gerne in den Spiegel zu sehen, weil du dich darüber freust, was du siehst!

Dazu gehört natürlich auch die Bewegung. Denn ein bewegter Körper schafft einen bewegten Geist.

Und Bewegung kann soviel mehr sein, als du vielleicht gerade denkst!

  • Du solltest nur mitmachen, wenn du körperlich in der Lage bist Sport zu treiben. Hast du akute/ chronische Erkrankungen und/ oder Verletzungen solltest du bei der Turbochallenge  nicht mitmachen.

    Wenn du dir unsicher bist, hole dir das Einverstädnis deines Hausarztes. Du kannst mich auch gerne anmailen und nachfragen, ob die Challenge etwas für dich ist!

    Grundsätzlich geht IMMER deine Gesundheit vor.

    Beachte, dass Sport zu treiben auch immer ein gewisses Verletzungsrisiko birgt. Trainiere jedes Mal nur nach deinem eigenen Ermessen und in deiner Leistungsfähigkeit. Solltest du Nahrungsmittel  nicht vertragen, sind sie für dich nicht geeignet. Es gibt immer Alternativen, die du wählen  kannst.

    Du machst die Turbochallenge in eigener Verantwortung mit. Bei Verletzungen kann die Trainerin, Alex Broll nicht verantwortlich gemacht werden. Mit der Teilnahme an der Turbochallenge bestätigst du, dass du über die Risiken aufgeklärt wurdest und nur innerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit mitmachen wirst.